mamaliefjes
Hoi lieve mama
Ik ben heel blij dat je hier bent. Want ik ben er echt van overtuigd dat als jij een positieve mindset ontwikkelt tijdens je zwangerschap, dat ervoor kan zorgen dat jij je bevalling positief ervaart, wat er ook gebeurt. Daarom focust deze zwangerschapscursus zich op positieve psychologie!
Waarom deze cursus?
Dit is een zwangerschapscursus waar je door middel van zelfstudie stress los gaat laten en jezelf goede coping skills leert zodat je steeds je rust terug weet te vinden.
Voor vrouwen die dieper willen gaan, die een positieve mindset willen ontwikkelen omdat ze weten dat dat hun grootste kracht is!
Als je wilt leren om een sterke, kalme en positieve basis in jezelf te creëren. Als je een diepere voorbereiding wilt dan alleen kennis over de bevalling, rustgevende technieken en houdingen (die krijg je trouwens ook gewoon in deze cursus!). Als je klaar bent voor een volledige voorbereiding, die jouw koppie schoon gaat maken.
Dan is dit de cursus voor jou!
Als je werkt aan je innerlijke wereld, je angsten overwint, jezelf goede coping skills geeft zodat je je eigen rust steeds weet te vinden, ben je veel beter voorbereid op alles wat er maar kan komen. Dus we gaan werken aan een positieve mindset!
Het woord mindset staat voor hoe jij over dingen denkt, hoe jij met gevoelens en gedachten omgaat.
Wat leer je in deze cursus?
Ik ga je laten werken aan je positieve mindset in verschillende delen.
Het eerste deel van de cursus coacht je door verschillende psychologische thema’s rondom bevalling heen. Dit zijn thema’s die belangrijk zijn om NU bij stil te staan, zodat het je niet tijdens de bevalling overvalt.
In het tweede deel krijg je kennis over het natuurlijke proces van bevallen. Als je weet hoe het allemaal werkt, krijg je weer extra vertrouwen - de natuur weet wat ie doet, jouw lichaam weet hoe het moet, alles komt goed!
In het derde deel bespreek ik verschillende rustgevende technieken die je kan toepassen om je rust terug te pakken. Ook bespreek ik emotie regulatie - een belangrijk thema wat je gaat helpen je eigen emoties sneller een plekje te geven, in plaats van erdoor overspoeld te worden!
In het laatste (bonus) deel van de cursus heb ik het over de postpartum periode en borstvoeden. Ik vind het belangrijk om dit ook te bespreken, en je niet alleen op de bevalling voor te bereiden maar ook op wat daarna komt. Als jij je prachtige baby in je armen hebt, wens ik voor je dat je dezelfde positiviteit vasthoudt door de nieuwe uitdagingen die het moederschap met zich meebrengt.
De Modules:
Deel 1: Psychologische thema’s rondom bevalling
Module 1 - Introductie
Module 2 - Je Onderbewuste, Hypnose
Module 3 - Angst Overwinnen, Drakentemmer Methode
Module 4 - Schaamte
Module 5 - Controle Loslaten, Geboorteplan, Gevoelsplan
Module 6 - Mentaal Aanwezig Blijven
Module 7 - Emotionele Support
Module 8 - Omgaan met Pijn
Module 9 - Transformatie van Meisje naar Moeder
Deel 2: Kennis over de bevalling
Module 10 - Kennis, Bevallingshoudingen
Module 11 - Complicaties en Interventies, BRAINS
Deel 3: Rustgeving
Module 12 - Rust Vinden
Module 13 - Emotie Regulatie
Deel 4: Bonus: Na de bevalling
Module 14 - Postpartum
Module 15 - Borstvoeden
